Select...
/
علاج نفسي
/
كيف يمكنني التعامل مع مشاعر الخوف والقلق أثناء المواقف الإجتماعية؟
استشارة: كيف يمكنني التعامل مع مشاعر الخوف والقلق أثناء المواقف الإجتماعية؟
التوتر الشديد في المواقف الاجتماعية
العلاج النفسي للقلق الاجتماعي
تجنب التجمعات والمناسبات
تقنيات اليقظة الذهنية والاسترخاء
مشاعر الخوف والقلق
كتابة المواقف لتحليل التوتر
ضيق وقلق في المواقف الاجتماعية
ضغوطات الحياة اليومية والمشاكل الاجتماعية
زيادة مشاعر الخوف والقلق
زيادة القلق في المواقف الاجتماعية
زيادة الأنشطة الاجتماعية
تطبيق مهارات اليقظة العقلية
تدوين المواقف اليومية وتقييم الحالة
تجنب المواقف المسببة للتوتر
تجنب التجمعات وارتداء الكمامات
تجنب التجمعات الاجتماعية
تجارب سلبية سابقة في المواقف الاجتماعية
القلق والتركيز الاجتماعي
القلق الاجتماعي والخوف من المواقف الاجتماعية
القلق الاجتماعي والخجل
الشعور بالخجل والقلق الاجتماعي
الشعور بالتوتر في التجمعات
أطباء مقترحون
عائشه علي
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
75
د. فاطمة محمد القرني
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
16
د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
55
ريم عبده حكمي
علاج نفسي
طبيب أخصائي
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
2
ايمان محمد سليم دهلوي
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ٦٩ ر.س
592
استشارات مقترحة
استشارة: كيف أتعامل مع الاكتئاب الشديد نتيجة علاقة سابقة؟
استشارة: كيف أتعامل مع التوهم والبكاء المستمر والتأثير على الدراسة؟
استشارة: هل يمكن للقلق والاكتئاب أن يكونا سببًا للصداع المستمر وآلام الرقبة؟
استشارة: كيف أتعامل مع الصدمة النفسية بعد وفاة الوالدين؟
استشارات ذات صلة
استشارة: هل أعاني من الاكتئاب بناءً على هذه الأعراض والرسائل الداخلية؟
استشارة: كيف يمكنني التعامل مع نوبات الحزن والهلع؟
استشارة: كيف أتعامل مع مشكلة الأرق والقلق المتواصل؟
استشارة: ما هي أسباب ضيق التنفس وما يمكن القيام به؟